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“【水泳×筋トレ】メダルボディをゲット!最強の組み合わせで効率的な脂肪燃焼を|JOOY [ジョーイ]”のピック

ダイエットを効果的にするには筋トレだけではなく、水泳(有酸素運動)も上手に組み合わせて楽しく、バランス良く体脂肪を落としたいですよね!筋トレと水泳を組み合わせる時は、順序が大切なんです!何から始めたらいいのか、そしてその理由もご説明しましょう!

https://jooy.jp/10968

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2016/8/7 15:15

カロリー消費が激しいと言われる水泳と無酸素運動の筋トレを掛け合わせたスーパーダイエット方法。果たして効果はあるのでしょうか?

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