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“セロトニンは食べ物で増やせるの?心の健康もキープ出来る秘訣とは|WELQ [ウェルク]”のピック

心や体の健康のために欠かせないセロトニンは、日光や運動などで増えることが分かっています。でも、実は食べ物でもセロトニンを増やすことができるのを知っていましたか。セロトニンは人体で生成されるホルモンですが、その原材料になる成分を摂取すれば、自然と増加するんですよ。ここでは、セロトニンについての詳しい説明と、セロトニンを増やすための食べ物や注意点について解説します。

https://welq.jp/25205

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2016/10/15 4:04

マイナス思考や不安解消の方法はセロトニンにあり!心と体を健康にするための秘訣を紹介

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